Hi,

ich bin Rebecca, das Gesicht hinter Heartway2go. 

Wie bei so vielen Eltern hat die Geburt unserer Kinder unser Leben grundlegend verändert. Aus einem gleichberechtigten Paar wurden Familieneltern, die versuchten, Kinder, Partnerschaft, Arbeit, Haushalt und eigene Bedürfnisse miteinander zu vereinbaren. Erst mitten im Alltag wurde mir bewusst, wie tiefgreifend dieser Wandel wirklich ist.

Elternschaft wird oft romantisiert. Gesellschaftliche Erwartungen und Rollenbilder treffen dabei schnell auf eine Realität, die von hoher mentaler Belastung geprägt ist – besonders für Frauen. Der Anspruch, allem gleichzeitig gerecht zu werden, führt häufig zu Überforderung.

Ein entscheidender Wendepunkt für mich war die Erkenntnis, wie stark mein eigenes Erleben, meine Reaktionen und meine innere Verfassung auf meine Kinder wirken. Kinder hören nicht nur, was wir sagen – sie spüren unsere emotionale Lage. Achtsamkeit im Familienalltag bedeutet für mich daher, bewusst wahrzunehmen und zu reagieren, statt im Autopilot zu funktionieren. Mentale Gesundheit ist etwas, das wir vorleben.

Mein Blick auf diese Zusammenhänge ist geprägt durch meine pädagogisch-psychologische Ausbildung im Rahmen meines Masterstudiums der Wirtschaftspädagogik. Dort habe ich gelernt, wie Menschen lernen, sich entwickeln und mit Veränderung umgehen. Dieses Wissen verbinde ich heute mit meinen Weiterbildungen in Mental Load, Resilienz, Stressmanagement und Achtsamkeit, um Eltern einfühlsam und fundiert auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg zu begleiten.

Aus diesen Erfahrungen heraus habe ich mich seit 2024 nebenberuflich intensiv weitergebildet, mit dem Fokus auf Mental Load, Resilienztraining, Stressmanagement und achtsamer Elternschaft (Mindful Parenting). Mein Anliegen ist es, Eltern dabei zu begleiten, mentale Belastungen zu reduzieren, innere Stabilität aufzubauen und Verantwortung für die eigene mentale Gesundheit zu übernehmen – als Basis für eine stärkende Beziehung zu ihren Kindern.

Diese innere Arbeit ist kein leichter Weg, aber ein zutiefst sinnvoller.